ダイエット事情 アイスの代わりに haha 2024年8月5日 / 2024年9月16日 アイス大好き毎日の夕食後のアイスが辞められなかった私が代わりにフルーツシャーベット ジューサーで簡単手作りシャーベット! 材料 冷凍フルーツ 豆乳 お好みではちみつ 冷凍フルールは半解凍(600w30秒) フルーツがかぶる位の豆乳をいれお好みではちみつをいれて ジューサーにかければ出来上がり haha 我が家に欠かせないジューサー ABOUT ME haha アラフィフダイエットBlog書いてるhahaです。 現在48歳 主婦歴23年 息子と娘の二人の子育てもほぼ終わり 仕事、子育てに追われ 気づけばアラフィフ!すっかりおばさん体系 更年期なのか体調不良、ペットロスもあいまりやる気も出ない そんな自分と向き合って心と体の健康を目標に 体重60kg→49kg 体脂肪30%→19%達成の5年間の記録と 万年ダイエッターを卒業し60歳までキープ出来るか更新中 BLOG:https://syufuosusume.com