ダイエット事情

アイスの代わりに

アイス大好き毎日の夕食後のアイスが辞められなかった私が代わりにフルーツシャーベット

ジューサーで簡単手作りシャーベット!

材料

  • 冷凍フルーツ
  • 豆乳
  • お好みではちみつ

冷凍フルールは半解凍(600w30秒)

フルーツがかぶる位の豆乳をいれお好みではちみつをいれて

ジューサーにかければ出来上がり

 

haha
haha
我が家に欠かせないジューサー
ABOUT ME
haha
アラフィフダイエットBlog書いてるhahaです。 現在48歳 主婦歴23年  息子と娘の二人の子育てもほぼ終わり 仕事、子育てに追われ 気づけばアラフィフ!すっかりおばさん体系 更年期なのか体調不良、ペットロスもあいまりやる気も出ない そんな自分と向き合って心と体の健康を目標に 体重60kg→49kg 体脂肪30%→19%達成の5年間の記録と 万年ダイエッターを卒業し60歳までキープ出来るか更新中