TANITAの体脂肪計

10代の時から38年ダイエット、リバウンドの繰り返し・・・

体重の記録は2019年から記録し始め、5年！

体重計　TANITA InnaerScan50（インナースキャン50）で1年半記録してみた

　　　　　　　　2023年3月27日～2024年8月6日ダイエット記録（TANITA InnaerScan50）　 　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※上記のグラフを触るとポイントで詳細が分かります。

　　　　　　　　　　　体内年齢と体水分量の対比（TANITA InnaerScan50）　 　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※上記のグラフを触るとポイントで詳細が分かります。

1. 体内年齢
2. 体脂肪
3. 体重
4. 筋肉量

 

 

TANITA InnaerScan50　体組成計
データ項目	どんなもの？
体重	身長や骨格で標準は異なるので自分のベスト体重を基準にする
BMI	体の大きさを表す指数　理想的なBMI値は「22」
体脂肪	活動エネルギー源　ボディーラインを形つくる
筋肉量	20歳をピークに減少がはじまる
推定骨量	体重から算出される数値（参考値）
内臓脂肪レベル	腹腔内の内臓の隙間につく脂肪
基礎代謝量	筋肉量が多いと基礎代謝が上がり消費するエネルギーがUP
体内年齢	タニタさんが研究して算出したもの
体水分量	体内に含まれる水分（血液、性別、体脂肪で変化）